Trainingsschema

Bij bestelling van een trainingsschema krijgt u een vragenlijst toegestuurd. Hierin staan vragen over uw doelen en huidige training. Aan de hand van deze vragenlijst ga ik aan de slag en maak ik een geheel individueel trainingsschema. Dit trainingsschema krijgt u binnen 2 werkdagen, na het opsturen van de ingevulde vragenlijst, toegestuurd.

Ik werk niet met vaste dagen waarop u moet trainen. Hierdoor heeft u zelf de vrijheid de trainingsdagen en rustdagen zelf in te vullen. Wel moeten de trainingen in een vaste volgorde worden doorlopen, om over-training van een bepaalde spiergroep te voorkomen.

De prijs van het trainingsschema is afhankelijk van hoe vaak u per week wil gaan trainen:

1-2 trainingen = 9,95

3 trainingen = 12,45

4 trainingen = 15,95

5-7 trainingen = 18,45

Houdt er rekening mee dat een trainingsschema 4 tot 6 weken meegaat. Na deze tijd raakt het lichaam gewend aan deze manier van trainen en zal het schema aangepast moeten worden.

Interesse of meer informatie? Vul dan het contactformulier in:

Binnen 2 dagen geen bericht? Check u spambox!